건강19 단백질이 부족하면 탈모 과식 피부 노화 단백질이 부족하면 탈모와 머리카락이 가늘어진다머리카락은 95%가 케라틴으로 구성되어 있는데 이 케라틴은 머리카락, 피부, 손톱을 구성하는 중요한 단백질입니다. 케라틴 덕분에 머리카락은 강하고 탄력 있는 구조를 가집니다. 케라틴은 여러 아미노산으로 만들어지는데, 특히 시스테인이라는 아미노산이 많이 포함되어 있습니다. 시스테인은 머리카락의 강도를 높여주고, 머리카락이 쉽게 끊어지지 않도록 돕습니다.사람이 스트레스를 많이 받거나 영양이 부족하면 케라틴 생성이 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 머리카락이 약해지고 탈모가 발생할 수 있습니다. 반면, 건강한 식단을 유지하고 충분한 단백질을 섭취하면 케라틴이 잘 생성되어 머리카락이 튼튼하고 윤기 있게 유지됩니다.케라틴은 두 가지 주요 형태가 있습니다. 하나는 알파 케.. 2024. 11. 4. 이전 1 2 3 4 다음
