본문 바로가기

전체 글1800

할머니 된장찌개를 3주 동안 ‘덜짜게’ 만들어본 결과 건강검진 결과지를 받아든 순간, 나트륨 수치에 빨간 밑줄이 그어져 있더라고요. 의사 선생님은 "짠 음식 좀 줄이세요"라고 했는데... 문제는 우리 집 식탁이 거의 매일 된장찌개, 김치찌개, 불고기 이런 거였다는 거예요. 특히 시어머니한테 배운 된장찌개는 간이 딱 맞아서 남편이랑 애들도 좋아하는데, 이걸 어떻게 바꾸나 싶었어요.그래서 시작한 게 "할머니 맛은 유지하되 재료만 살짝 바꿔보기" 프로젝트. 솔직히 처음엔 망했고요, 두 번째도 애들이 "엄마 이거 왜 이래?"라고 했습니다. 근데 3주쯤 지나니까 뭔가 감이 잡히더라고요. 지금부터 그 과정 있는 그대로 풀어볼게요.1주차: 참담한 실패의 연속첫 시도 - 소금만 덜 넣으면 되는 줄 알았다제일 먼저 한 게 뭐냐면, 된장찌개 끓일 때 소금이랑 된장을 평소의 .. 2025. 11. 27.
50대 사회복지사 2급 따는 법 - 방송대 vs 학점은행제 저도 작년에 남편이 50대 중반에 "정년 걱정 없는 일 하고 싶다"고 사회복지사를 알아보기 시작했거든요. 처음엔 방송대가 좋다는데, 학점은행제가 빠르다는데, 편입도 있다는데... 정보가 너무 많아서 오히려 헷갈리더라고요.그래서 제가 직접 세 가지 루트 다 알아보고, 주변에 실제로 따신 분들도 만나봤습니다. 솔직히 각자 상황이 다르니까 "이게 무조건 정답"은 없더라고요. 근데 50대 기준으로는 확실히 패턴이 보이긴 했어요.50대가 2급 준비할 때 먼저 알아둘 것사회복지사는 2급은 시험 없이 정해진 과목만 들으면 돼요. 그냥 이수하면 자격증 나옵니다. 근데 1급은 국가시험 쳐야 하고요.1급 시험 응시 자격이 좀 복잡한데, 대표적인 예시로는 이렇게 봐요:4년제 사회복지 전공 졸업 + 2급 있으면 → 경력 없이.. 2025. 11. 27.
달러 예금 2천만 원 실제 수익은 - 2025년 환차익 실전 후기 작년 환율이 1,300원 언저리일 때 "이거 더 떨어지면 어쩌지?" 하면서도 일단 2천을 달러로 바꿔 넣었습니다. 주변에서 "지금 환율 비싸다" "좀 더 기다려봐" 이런 얘기 많이 들었는데, 솔직히 타이밍 잡는 건 저도 자신 없어서 그냥 질렀어요.그리고 지금 환율이 1,450원대. 계산기 두드려보니까 230만 원 정도 수익이 나와 있더라고요. 근데 이게 진짜 '벌었다'고 할 수 있는 건지, 환전할 때 수수료는 얼마나 떼이는 건지... 막상 정리하려니까 헷갈리는 부분이 많아서 이번 기회에 제대로 정리해봤습니다.환율 1,300원 → 1,450원, 실제 수익은 얼마?2천만 원을 1,300원대에서 달러로 바꾸면 약 15,384달러 정도 손에 쥐게 됩니다. 이걸 지금 1,450원에 다시 원화로 환전한다고 가정하면.. 2025. 11. 27.
세븐나이츠 리버스 - 제이브만 키웠다가 레이드 15단에서 막혔던 이유 솔직히 저도 처음엔 "제이브만 있으면 다 되지 않나?" 했거든요.리세마라로 제이브 뽑고, 바네사까지 확보하니까 초반 스토리는... 뭐랄까, 그냥 쭉쭉 밀렸어요. 근데 레이드 15단 가니까 갑자기 벽이 오더라고요. 파멸의 눈동자 보스한테 계속 기절당하고, 우마왕은 석화 걸려서 딜도 못 넣고. 그때 깨달았죠. "아, 이 게임 생각보다 복잡하구나."그래서 이번 글에선 제가 3개월 동안 세리버 돌리면서 느낀, **"강캐만 키우면 안 되는 이유"**랑 "실제로 어떤 영웅들을 어떻게 조합해야 하는지" 정리해볼게요. 티어표만 보고 따라하다간 저처럼 중반에 막힐 수 있으니까요.제이브·바네사가 여전히 강한 건 맞는데2025년 11월 현재, 세븐나이츠 리버스에서 제이브랑 바네사는 여전히 0티어·SS티어 취급받습니다. 출시.. 2025. 11. 26.
식후 혈당 - 50대 직장인의 3개월 혈당 관리 실전기 솔직히 말하면, 저도 건강검진 받기 전까진 "나는 괜찮겠지" 했거든요. 근데 작년 11월에 받은 검사에서 공복혈당 112, 식후 2시간 혈당이 무려 184가 나왔어요. 의사 선생님이 "당뇨 전단계입니다. 지금부터 관리 안 하시면..." 하시는데, 그때 정말 머리가 하얘지더라고요. 그때부터 3개월 동안 이것저것 시도해본 게 많은데요. 뭐랄까, 처음엔 그냥 "밥 좀 덜 먹으면 되겠지" 했는데 생각보다 훨씬 복잡하더라구요. 오늘은 제가 직접 겪으면서 알게 된 식후 혈당 관리법을, 특히 GI지수를 중심으로 정말 솔직하게 풀어볼게요.식후 혈당이 뭐길래 이렇게 난리일까?처음엔 저도 잘 몰랐어요. 공복혈당만 정상이면 되는 줄 알았거든요. 근데 알고 보니까, 식후 혈당이 140mg/dL 넘어가면 혈관이 손상되기 시작한.. 2025. 11. 23.
미국 철강 50% 관세 - 히터·청소기에도 붙나요? HS 코드로 확인하는 실전 기준 대미 수출하시는 분들 요즘 철강 관세 때문에 골치 아프실 텐데요. "우리 제품에 철 좀 들어가는데 이것도 50% 맞나?" 이런 질문 많으실 거예요. 무역협회에 문의해도 "품목마다 다릅니다" 이런 답변만 돌아오고... 그래서 관세사들이 실제로 어떤 기준으로 판단하는지, 통관 실무에서 뭘 확인해야 하는지 정리해봤습니다.50% 철강관세는 HS 코드 리스트 기준입니다많이 헷갈려하시는 부분인데, 철 들어갔다고 자동으로 50%가 붙는 게 아니에요. 미국 무역확장법 232조(Section 232)에서 지정한 특정 HS 코드에만 적용됩니다.2025년 6월부터 기존 25%였던 철강·알루미늄 관세가 50%로 인상됐고, 8월엔 추가로 407개 파생 품목(자동차부품, 트레일러, 일부 가전 등)이 리스트에 편입됐어요. 근데 여.. 2025. 11. 23.

티스토리툴바