독감일까요 - 미열 37.5도에 기침, 설사까지?

지난주 목요일 저녁이었어요. 평소처럼 퇴근하고 집에 왔는데, 뭔가 몸이 으슬으슬하더라고요.

"그냥 피곤한가보다" 했는데, 다음날 아침 체온계를 보니 37.5도. 게다가 기침이 나오기 시작했고, 배도 좀 이상했어요. 콧물은 이미 며칠 전부터 나오고 있었고요.

감기인가? 독감인가? 코로나는 아니겠지? 머릿속이 복잡해졌습니다.

37.5도 미열, 독감 가능성 있을까?

솔직히 저도 처음엔 "독감은 고열이 나는 거 아니야?"라고 생각했어요.

하지만 알고 보니 그게 아니더라고요.

독감은 보통 38도 이상의 고열이 전형적이지만, 37.2~37.5도 정도의 미열에서도 다른 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 특히 제 경우처럼 코감기가 지속되다가 갑자기 기침, 설사, 두통이 추가되면 독감이나 다른 바이러스 감염으로 발전했을 가능성도 있다고 해요.

"그럼 어떻게 구분하지?"

이 질문이 핵심이에요.

독감 vs 감기, 진짜 차이는 뭘까

많은 분들이 헷갈려하시는 부분인데요. 저도 이번에 제대로 알아봤습니다.

🚨 증상이 시작되는 속도부터 다릅니다

감기는 콧물이 조금씩 나오다가, 하루이틀 지나면서 목이 아프고... 이렇게 천천히 진행되죠.

반면 독감은 몇 시간 만에 갑자기 증상이 나타나는 게 특징입니다. 갑작스러운 고열(38~40°C), 오한, 극심한 근육통과 두통이 빠르게 찾아옵니다.

전신 증상이 있나요?

감기는 주로 코, 목 등 호흡기 증상에 집중돼요. 열도 거의 안 나거나 미열 정도고요.

독감은 다릅니다. 온몸이 쑤시고 아픈 심한 근육통, 머리가 깨질 듯한 두통, 극심한 피로감 같은 전신 증상이 호흡기 증상과 함께 나타나죠.

 

간단히 정리하면:

증상	감기	독감
시작	서서히 (1-3일)	갑자기 (몇 시간)
열	거의 없거나 미열	고열 38-40도 이상
근육통	드물거나 약함	심함
두통	거의 없음	심함
회복 기간	7-10일	2주 이상

설사 증상도 독감일 수 있나요?

네, 가능합니다!

일부 독감 환자에서는 설사, 구토, 복통 같은 소화기 증상도 함께 나타날 수 있어요. 특히 어린이나 면역력이 약한 분들에게서 더 자주 보이는 증상이죠.

제 경우도 그랬어요. 기침과 콧물은 기본이고, 설사까지 시작되니까 "이게 뭐지?" 싶었거든요.

그래서 병원 가야 하나요?

제 경험상, 가는 게 맞습니다.

단순 감기 증상에서 기침, 설사, 두통, 미열이 새로 생기거나 심해졌다면 독감, 코로나, 다른 호흡기 바이러스 감염을 모두 의심해야 하므로 병원 방문과 신속항원검사를 권장합니다.

저도 처음엔 "이 정도로 병원까지...?" 했는데요. 막상 가보니 다행히 초기에 잡을 수 있었어요.

이런 증상이 있다면 더욱 서둘러주세요

• 38도 이상 고열
• 숨쉬기 힘듦
• 극심한 두통이나 구토
• 탈수 증상 (소변량 감소, 심한 갈증)
• 의식이 흐려지는 느낌

독감이라면 항바이러스 치료가 필요할 수 있고, 증상이 악화되면 신속히 의료기관을 방문해야 합니다.

혼자 고민하지 마세요

37.5도 미열이라고 해서 무조건 안심할 수 없어요.

동반되는 증상들을 잘 관찰하시고, 특히 갑작스럽게 증상이 심해지거나 전신 증상(근육통, 두통, 오한)이 생긴다면 독감을 의심해봐야 합니다.

저도 이번에 배웠어요. "이 정도쯤이야" 하고 넘기지 말고, 몸이 보내는 신호에 귀 기울이는 게 중요하다는 것을요.

건강이 제일입니다. 조금이라도 의심된다면 가까운 병원에서 정확한 진단을 받으시길 바랍니다. 💙