50대 이후 갑자기 피로감이 심해진다면? 놓치기 쉬운 원인 5가지1 50대 피로감 - 놓치기 쉬운 원인 5가지 50대 이후 갑자기 피로감이 심해지는 경험을 하고 계신가요? "그냥 나이 들어서 그렇지"라고 생각하며 넘어가기 쉽지만, 사실 그 이면에는 놓치기 쉬운 중요한 건강 신호가 숨어있을 수 있습니다. 호르몬 변화와 영양소 결핍50대 이후 피로감을 느끼는 가장 큰 원인은 바로 체내 호르몬 균형의 변화입니다. 여성은 폐경을 전후로 에스트로겐과 프로게스테론이 급격하게 감소하고, 남성은 테스토스테론이 서서히 줄어드는 남성 갱년기를 경험하죠. 이런 호르몬 변동은 단지 생식 능력만 영향을 주는 게 아니라 전신의 에너지 대사 시스템에도 상당한 영향을 끼칩니다. 특히 갑상선 기능 저하는 50대 이후 만성 피로의 가장 흔한 원인 중 하나예요. 갑상선은 우리 몸의 '대사 컨트롤러' 역할을 하는 호르몬을 분비하는데, 이게 제대로 .. 2025. 10. 8. 이전 1 다음
