혈액을 맑게 하는 건강한 물 마시기1 혈액을 맑게 하는 건강한 물 마시기 물은 혈액을 맑게 하고 세포를 정화하는 몸속 청소부입니다. 하루 8잔의 물을 조금씩 자주 마시면 염증이 줄어들고 면역력이 높아져요. 카페인 없는 따뜻한 차는 물처럼 마셔도 되고, 체질에 맞춰 선택하면 건강 관리에 큰 도움이 됩니다. 물이 몸속 혈액을 맑게 만드는 원리우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있어요. 물은 단순히 갈증을 해소하는 음료가 아니라 세포를 씻어내는 정화제 역할을 합니다. 혈액 속을 흐르는 물이 산소와 영양분을 세포 구석구석 전달하고, 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출해요. 땀과 소변, 호흡을 통해 염증을 일으키는 물질들이 빠져나가면서 몸이 가볍고 깨끗해집니다. 수분이 1~2%만 부족해도 집중력과 기억력이 떨어져요. 뇌는 특히 수분에 민감한 기관이라 물이 부족하면 스트레스 호르몬이 증가하고.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음