에어프라이어 군고구마 온도와 시간1 에어프라이어 군고구마 온도와 시간 에어프라이어 군고구마는 건강한 조리 방법입니다. 고구마는 비타민 A, 식이섬유, 칼륨 등 영양소가 풍부한 식품인데, 에어프라이어로 조리하면 이러한 영양소가 그대로 유지됩니다. 그리고 껍질은 바삭하고 속은 촉촉하게 익습니다. 에어프라이어로 조리하면 고구마 본연의 단맛이 잘 살아나며 담백하고 고소한 맛을 즐길 수 있습니다. 에어프라이어로 굽기 좋은 고구마 고르기호박고구마는 껍질이 주황색이고 속이 노란색으로, 달콤하고 진한 맛이 특징입니다. 에어프라이어에서 조리할 때 부드럽고 촉촉한 맛입니다. 밤고구마는 단단하고 퍽퍽한 맛입니다. 에어프라이어에서 조리할 때는 물을 조금 담아주면 촉촉하게 익힐 수 있습니다. 자색 고구마는 껍질과 속이 자주색으로, 항산화 물질이 풍부합니다. 노란 고구마는 비타민 A와 C가 풍.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
