병원에서 알려주지 않는 콜레스테롤 관리 비법1 병원에서 알려주지 않는 콜레스테롤 관리 비법 - 약 없이도 수치 낮추는 방법 약물에 의존하기 전에 생활 습관 개선만으로도 콜레스테롤 수치를 효과적으로 관리할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?병원에서 자세히 알려주지 않는 콜레스테롤 관리의 자연적인 방법들을 소개합니다. 콜레스테롤, 제대로 알고 계신가요? - 오해와 진실콜레스테롤에 대한 가장 큰 오해는 '모든 콜레스테롤이 나쁘다'는 생각입니다. 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질로, 세포막 형성, 호르몬 생성, 비타민 D 합성, 담즙산 생성 등 중요한 역할을 합니다. 인체 내 콜레스테롤의 약 80%는 간에서 자체적으로 생산되며, 나머지 20%만 음식을 통해 섭취됩니다. 콜레스테롤은 크게 LDL(저밀도 지단백질)과 HDL(고밀도 지단백질)로 나뉩니다. 흔히 LDL을 '나쁜 콜레스테롤', HDL을 '좋은 콜레스테롤'이라고 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
