당뇨병 졸업 가능한 식단 운동법: 약 없이 혈당 안정화 비법 총정리1 당뇨병 졸업 가능한 식단 운동법: 약 없이 혈당 안정화 비법 총정리 당뇨병은 단순한 혈당 상승 질환이 아닌 혈관을 직접 공격하는 '혈관병'입니다. 놀랍게도 당뇨 환자의 30%는 자신이 당뇨라는 사실조차 모르고 있어 심각한 합병증 위험에 노출되어 있습니다. 하지만 희소식은 적절한 식단과 생활습관 관리를 통해 '당뇨 졸업'(관해)이 가능하다는 것입니다. 당뇨병, 혈당이 아닌 혈관 질환임을 기억하라 당뇨병의 진정한 위험은 높은 혈당 자체보다 혈당이 혈관을 공격하는 데 있습니다. 이러한 혈관 손상은 눈, 콩팥, 심장 등 주요 장기에 심각한 합병증을 초래합니다. 당뇨병은 혈관병이라는 등식을 기억하는 것이 관리의 첫걸음입니다. 혈당이 500~600까지 올라가지 않으면 큰 증상이 없을 수 있지만, 그 사이 혈관은 계속 손상됩니다. 당뇨병은 초기에 발견하기 쉽지 않습니다. 많은 사.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
