단백질이 부족하면 탈모 과식 피부 노화1 단백질이 부족하면 탈모 과식 피부 노화 머리카락의 95%를 구성하는 케라틴은 단백질로 만들어지므로, 단백질이 부족하면 케라틴 생성이 줄어들어 탈모와 모발 가늘어짐이 발생합니다. 단백질 부족은 포만감 감소와 혈당 불안정을 초래하여 스트레스를 증가시키고 과식을 유발하며, 하버드 연구에서도 단백질 부족 그룹의 스트레스 점수가 더 높게 나타났습니다. 또한 단백질 부족은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 생성을 감소시켜 피부 탄력을 떨어뜨리고 세포 재생을 방해하여 피부 노화를 가속화시킵니다. 단백질이 부족하면 탈모와 머리카락이 가늘어진다머리카락은 95%가 케라틴으로 구성되어 있는데 이 케라틴은 머리카락, 피부, 손톱을 구성하는 중요한 단백질입니다. 케라틴 덕분에 머리카락은 강하고 탄력 있는 구조를 가집니다. 케라틴은 여러 아미노산으로 만들어지는데, 특히 시스.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
