5월 제철 과일 총정리: 건강한 봄 식탁 알뜰하게 완성하기1 5월 제철 과일 총정리: 건강한 봄 식탁 알뜰하게 완성하기 봄의 절정을 맞이하는 5월, 과일 시장은 다양한 제철 과일로 활기를 띕니다. 달콤한 참외부터 새콤한 매실까지, 5월 제철 과일은 맛과 영양 모두 놓칠 수 없는 보물입니다. 이번 글에서는 5월에 가장 맛있게 즐길 수 있는 제철 과일과 그 효능, 그리고 알뜰하게 구매하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 5월 대표 제철 과일의 영양학적 가치 5월은 과일의 다양성이 풍부해지는 시기로, 우리 몸에 필요한 영양소를 자연에서 얻을 수 있는 최적의 달입니다. 이 시기에 나오는 제철 과일들은 신선도가 높아 맛이 좋을 뿐 아니라, 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 딸기와 체리 같은 붉은 과일은 항산화 성분이 풍부해 봄철 건강 관리에 큰 도움이 됩니다.딸기: 3~5월이 제철인 딸기는 비타민 C 함량이 레몬보다 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
