혈압정상수치 건강한 삶을 위한 필수 지표와 관리법1 혈압정상수치 건강한 삶을 위한 필수 지표와 관리법 혈압은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 가장 기본적인 지표입니다. 많은 사람들이 혈압에 대해 이야기하지만, 정작 정상 수치가 무엇인지 정확히 알지 못하는 경우가 많습니다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 자신의 혈압 수치를 이해하고 관리하는 것이 필수적입니다. 혈압정상수치의 범위와 의미 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 구성되며, 일반적으로 120/80mmHg 이하를 정상 범위로 간주합니다. 세계보건기구(WHO)와 미국심장협회(AHA)에서는 혈압 수치를 여러 단계로 분류하고 있으며, 이는 건강 관리의 중요한 지표가 됩니다. 수축기 혈압이 120-129mmHg이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 경우는 '상승된 혈압'으로 분류되며, 130-139/80-89mmHg는 '고혈압.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
