장내 미생물총: 당신의 건강을 결정하는 보이지 않는 세계1 장내 미생물총: 당신의 건강을 결정하는 보이지 않는 세계 장내 미생물총은 우리 몸속에 살고 있는 수조 개의 미생물 집합체로, 현대 의학에서 '제2의 뇌'라고 불릴 만큼 중요합니다. 이 눈에 보이지 않는 미생물 생태계는 면역 체계부터 정신 건강까지 전신 건강에 결정적 영향을 미칩니다. 최근 연구들은 장내 미생물이 비만, 당뇨병, 우울증까지 다양한 질병과 깊은 연관이 있음을 밝혀내고 있습니다. 장내 미생물총의 놀라운 역할과 건강과의 관계 장내 미생물총은 우리 몸의 면역 체계의 약 70%를 담당하는 핵심 요소입니다. 이 미생물 생태계는 단순히 소화를 돕는 것을 넘어 체내 다양한 생리작용에 관여합니다. 장내 미생물들은 음식물에서 영양소를 추출하고, 비타민을 합성하며, 유해 물질로부터 장벽을 보호하는 역할을 합니다. 특히 단쇄지방산과 같은 대사산물을 생성하여 장 건.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
