인슐린 저항성 자가 진단법1 인슐린 저항성 자가 진단법 현대인의 건강을 위협하는 인슐린 저항성은 당뇨병 전 단계로 알려져 있지만, 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 그냥 지나치기 쉽습니다. 하지만 일상생활에서 나타나는 몇 가지 신호를 통해 일찍 발견하고 관리할 수 있습니다. 만성 피로감, 복부 비만, 식후 혈당 변화 같은 증상이 지속된다면 인슐린 저항성을 의심해봐야 합니다. 내 몸이 보내는 인슐린 저항성 경고 신호 읽기인슐린 저항성은 우리 몸의 세포가 인슐린에 적절하게 반응하지 못하는 상태입니다. 이렇게 되면 혈당을 조절하기 어려워지고 다양한 건강 문제가 발생하죠. 많은 분들이 단순히 피곤하거나 나이 탓으로 여기는 증상들이 실제로는 인슐린 저항성의 초기 신호일 가능성이 있습니다. 가장 자주 나타나는 증상은 충분한 수면에도 불구하고 지속되는 만성 피로입니다. 특.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
