수능 도시락 메뉴 추천1 수능 도시락 메뉴 추천 김치볶음밥, 정말 괜찮은 선택일까?수능 전날 밤 11시. 엄마가 부엌에서 냉장고 문을 열었다 닫았다를 반복하고 계신다. "내일 도시락 뭘 싸줄까?" 하는 목소리가 들린다.김치볶음밥을 떠올렸다면, 나쁘지 않은 선택이다. 하지만 몇 가지만 조정하면 훨씬 더 좋은 도시락이 될 수 있다.핵심은 '적당한 매운맛'이다.김치의 발효 성분은 식욕을 돋우고, 탄수화물은 두뇌 활동에 필요한 포도당을 공급한다. 문제는 과도한 캡사이신이다. 너무 매운 음식은 체온을 높이고, 시험 중 불필요한 피로감을 만들 수 있다. 김치를 물에 한 번 헹구거나, 양을 평소의 70% 정도로 줄여보자."선생님, 이것만 알려주세요" - 실전 Q&AQ1. 아침을 거르는 편인데, 도시락도 안 먹게 될까 봐 걱정이에요점심 도시락은 아침과 달리다. 오전.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음