기억력 저하 단순 노화가 아니다 당신의 뇌가 보내는 건강 경고 신호1 기억력 저하, 단순 노화가 아니다: 당신의 뇌가 보내는 건강 경고 신호 자꾸 물건을 둔 자리를 잊어버리거나 중요한 약속을 잊는 일이 늘었다면 단순히 나이 탓이라고 넘기지 마세요. 기억력 저하는 때때로 몸이 보내는 중요한 건강 신호일 수 있습니다. 스트레스와 영양 부족부터 호르몬 불균형, 심각한 질환에 이르기까지 - 기억력 문제의 원인을 이해하는 것은 전반적인 건강 관리의 중요한 첫걸음입니다. 스트레스와 수면 부족: 현대인의 기억력을 위협하는 일상적 요인 현대 사회에서 스트레스와 수면 부족은 거의 모든 사람이 경험하는 일상적인 문제가 되었습니다. 이러한 요소들이 기억력에 미치는 영향은 생각보다 심각하며, 만성적으로 지속될 경우 뇌 건강에 장기적인 손상을 초래할 수 있습니다. 스트레스가 높아지면 뇌에서 코르티솔이라는 호르몬이 과다 분비되는데, 이는 해마(hippocampus.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
