반응형 젊은 시절 마시던 커피 지금은 독이 될 수 있다? 중년 이후 커피 습관 점검1 젊은 시절 마시던 커피 지금은 독이 될 수 있다? 중년 이후 커피 습관 점검 대한민국 성인의 일일 평균 커피 소비량은 약 2.7잔으로, 세계적으로도 높은 수준의 커피 소비국이 되었습니다. 젊은 시절에는 아무 문제없던 커피가 나이가 들면서 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 중년의 몸이 달라지는 이유, 커피가 미치는 영향은?40대 이후가 되면 우리 몸은 서서히 여러 변화를 겪기 시작합니다. 기초 대사량이 감소하고, 호르몬 변화가 일어나며, 신진대사 속도가 느려집니다. 특히 간과 신장의 기능이 서서히 저하되는데, 이는 카페인과 같은 물질을 분해하고 배출하는 능력에도 영향을 미칩니다. 젊었을 때는 신체가 카페인을 빠르게 대사 할 수 있었지만, 중년 이후에는 같은 양의 커피를 마셔도 카페인이 체내에 더 오래 머물 수 있습니다. 일반적으로 카페인의 반감기(체.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
