감정 책임감: 내 감정은 내가 책임질 때 자유가 찾아옵니다1 감정 책임감: 내 감정은 내가 책임질 때 자유가 찾아옵니다 화가 날 때마다 "저 사람 때문에 화가 난다"라고 생각하시나요? 매일 다양한 일들이 우리를 화나게 하고, 슬프게 하고, 기쁘게 합니다. 하지만 우리는 그 감정에 어떻게 반응할지 선택할 수 있고, 바로 이 선택이 우리에게 진정한 자유를 줍니다. 감정 책임감으로 인간관계가 확 달라집니다 가족, 친구, 직장 동료와의 관계는 우리 삶에서 정말 중요합니다. 하지만 우리는 종종 관계에서 문제가 생기면 상대방을 탓합니다. "네가 내 말을 이해 못 해서 문제야", "네가 내 곁에 없어서 내가 외로워"라고 생각하면 관계는 점점 더 나빠집니다. 내 감정은 다른 사람 때문이 아니라, 내 마음속 필요 때문에 생깁니다. 쉬운 예를 들어볼게요. 친구가 약속을 취소했을 때 화가 난다면, 그건 친구 때문이 아니라 내가 '존중받고.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
